السؤال
أنا حامل في الأسبوع الثامن عشر، ومن أسبوعين تقريباً جاءني ألم شديد جداً في الجانب الأيمن أسفل ظهري، وذهبت إلى الطوارئ وأخذت حقنة مسكنة ومحلولاً مسكناً، وطلب الدكتور أشعة وتحاليل، علماً أن لون البول لم يتغير، وليس هناك دم فيه، وبعدها شربت الكثير من الماء حتى أخفف من ألم جانبي، لكنه ما زال مستمراً إلى الآن، وأخاف أن أعمل أشعة بسبب حملي، فما سبب هذا الألم؟ وكيف أعالجه بحيث لا تكون هناك خطورة على الطفل؟
سؤالي الثاني: ما هي أضرار الشيبس والأندومي؟ لأني آكلهما بكثرة وسمعت أنهما يؤثران على الطفل، وعلى تطوره العقلي.
السؤال الثالث: أعاني من إمساك شديد فكيف أعالجه؟ علماً أني لا أريد أن آخذ ملينات أو دواء حتى لا يؤثر على طفلي، ومن خمسة أيام كلما تناولت وجبة أشعر بألم في بطني يستمر لمدة طويلة، وعندما أستيقظ من النوم، كنت تناولت قبلها شكولاتة قاربت صلاحيتها على الانتهاء ولم أعلم، فهل هي السبب في هذا الألم؟ لأنه بدأ من يومها، فما سببه؟ وكيف أعالجه؟ لأنه يؤلمني كثيراً.
كريمة. ر
الجواب
هناك تقلصات تبدأ في الثلث الثاني من الحمل، وعلى الأغلب تزيد في الثلث الثالث تسمى (تقلصات براكستون هيكس)، وهي في الواقع تقلصات تدريبية للرحم للتدريب على تقلصات الولادة، يحدث فيها شد لعضلة الرحم، وتبقى حوالي 30-60 ثانية وربما حتى الدقيقتين، وخلالها يمكنك التدرّب على ممارسة تمارين التنفس العميق تمهيداً للولادة -إن شاء الله-.
وتتميز هذه التقلصات بأنها غير منتظمة الشدة، بمعنى ألم هذه التقلصات متغير، أحياناً تكون أشد من أحيان أخرى، وغير متكررة بانتظام، أي لا تحدث مثل تقلصات الولادة بمعدل منتظم، وغير مؤلمة لكنها غير مريحة، وتتناقص تدريجياً ثم تختفي، وليس لهذه التقلصات علاقة بالولادة المبكرة.
وطالما هناك متابعة للحمل، والضغط سليم، .اما الإمساك يتم علاجه عن طريق شرب الماء الكافي والعصائر، والخضار المطبوخة والطازجة مثل: الخيار والخس والسلطات، مع أكل شوربة الشوفان والقمح النابت والفول النابت، والخبز الأسمر، كل ذلك يزيد السوائل، والألياف الضرورية لعلاج الإمساك.
والشيبس والأندومي لا تعتبر أطعمة على الإطلاق، ولا ننصح بها للأطفال فضلاً عن البالغين والسيدات الحوامل، فالشيبس يوضع في زيوت تم غليها عدة مرات قبل ذلك، مما يحوله إلى مادة ضارة بالصحة، والأندومي عبارة عن أعواد مكرونة مصنوعة من الدقيق، ومعاملة حرارياً، ولا تفيد صحياً إن لم تضر، وطالما سمعت وقرأت عن مثل هذه الأغذية أنها تضر صحياً، فلماذا الإصرار على تناولها؟ فلا هي مفيدة غذائياً، ولا هي آمنة صحياً، فالرجاء تجنبها لك ولكل أفراد الأسرة.
د / عمر. ش
