أنا صديقتكم سميرة، من البويرة عمري 39 سنة، موظفة بمؤسسة خاصة منذ 12 سنة، وأحظى باحترام الجميع خاصة المسؤولين، لكن من الناحية الشكلية لا أحد يجاملني ولم يتقدم أحد لطلب يدي بسبب شكل وجهي، فهو طويل جدا، ولذا أحس بأن شكلي غير مقبول، ومهما وضعت المساحيق واتبع الموضة في كل شيء، وأنا لديّ اهتمام زائد بالاهتمام بآراء الآخرين، وأي كلمة ناقدة تقلب مزاجي، ولا أدري كيف أقتنع بنفسي وأزيد ثقتي بها، أنا حقاً أعاني من هذا الأمر، فأرجوك سيدتي الفاضلة دليني على الحل الأرجح لمعاناتي.
الحائرة: سميرة من البويرة
الرد: صديقتي سميرة، كثيراً ما يكون خلف الإحساس بضعف الثقة هو الإحساس بالضعف، الخوف من اللوم والسخرية من الآخرين، تضخيم المواقف والآراء المقارنة المبالغ فيها بالغير. وهذا ماحدث لك. ورضاؤك عن شكلك ونفسك مرتبط برغبتك لتنمية ثقتك بنفسك، وكلما كان شعورك بقيمة نفسك وذاتك من إيجابية لديك وتغيير لما ترينه سلبياً كان تدريباً على اكتساب مهارات توكيد ذاتك في كل المواقف ومع الآخرين، وعليك قبول شكلك كما هو دون التقليل من قيمتك وشخصك ولا داعي لمقارنتها بالآخرين لأن لكل إنسان شخصية منفردة عن الآخر يبنيها وفق مبادئه وأخلاقه، وعليك أيضا إبعاد كل الأفكار السلبية التي تدور ببالك حتى تعشين حياة هادئة، وهذا ما نتمنى أن تزفيه لنا عن قريب، بالتوفيق.
