يحرص بعض الأشخاص على تناول بعض المشروبات وقت السحور، ولكن قد يتسبب ذلك في بعض الأضرار الصحية بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم، لذلك يجب الانتباه جيدًا للمشروبات التي يتم تناولها.
ونستعرض في المقال التالي أبرز المشروبات الممنوعة على السحور وفقًا لما ذكره المختصون:
مشروبات ممنوعة على السحور:
-القهوة والشاي: تحتوي القهوة والشاي على كمية كبيرة من الكافيين، وبالتالي فإن تناولهما بعد السحور قد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم حتى اليوم التالي أثناء الصيام.
– العصائر: عادة ما تحتوي العصائر على كمية كبيرة من السكر، وبالتالي يؤثر ذلك على جودة النوم ويزيد من ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير، لذلك يفضل تناولها خلال اليوم دون إضافة أي محليات وتجنبها بعد السحور وقبل النوم مباشرة.
– المشروبات الغازية: تحتوي المشروبات الغازية على الكثير من الكافيين والسكريات، مما يؤثر سلبًا على الجهاز العصبي ويتسبب في ارتفاع ضغط الدم بشكل سريع وقد يستمر حتى اليوم التالي.
– مشروبات الطاقة: يعتقد بعض الأشخاص أن تناول مشروبات الطاقة بعد السحور يساعد على الصيام بشكل أفضل، ولكن يتسبب ذلك في بعض الأضرار الصحية نتيجة احتوائها على سكريات وكافيين، مما يؤثر على جودة النوم ويزيد من ارتفاع ضغط الدم.
