وجدت بعض الدراسات أن الابتسامة مفيدة للروح والجسد أيضا، وذلك بطرق مختلفة، فالشخص المبتسم هو الأكثر جاذبية للآخرين مقارنة بالذين يبدو على محياهم العبوس والتجهم.
فالقلق والإجهاد يمكن أن يظهرا بسهولة على وجوهنا، وبالتالي يعدي الآخرين، لذلك غيروا مزاجكم ومزاج من حولكم بالابتسام ومحاربة علامات القلق في ثوان قليلة. الابتسامة هي أيضاً الحل السحري الذي يغير مزاجنا، فكلما وجدت الشخص نفسه في موقف سيء أو مزعج، عليك بالابتسام فقط وسيتغير مزاجه للأفضل. وبهذه الخطوة فهو يخدع جسمه لمساعدته في تغيير حالته المزاجية السيئة.
الابتسامة تعزز جهاز المناعة على العمل بشكل أفضل، فهي تحسن وظائف المناعة وتجعلك أكثر استرخاء، كما أنها فعالة جداً في محاربة الانفلونزا ونزلات البرد. كما أظهرت الدراسات السابقة أن الابتسام يساعد على فرز الأندورفين والسيروتونين، وهي مسكنات ألم طبيعية، وتعطي شعوراً بالفرح. هذا يعني أن الابتسامة أشبه بالمخدرات الطبيعية!
أخيراً وليس آخراً، الابتسامة تساعد على شد الوجه وجعله أكثر نضارة.
الوكالات
