يحتوي الحمص على العديد من المعادن والفيتامينات الأساسية مثل الفوسفور، الكالسيوم، البروتين والحديد، ويتميز بفوائده الصحية العديدة التي تساهم في تعزيز الصحة وعلاج بعض الأمراض، وهو ما سنذكره في المقال التالي:
علاج الإسهال
الحمص غني بالألياف التي تساعد في تنظيم الهضم وامتصاص السوائل من الأمعاء والمعدة، مما يقلل من الإسهال ويساعد على تحسين حركة الأمعاء.
دعم فقدان الوزن
يعتبر الحمص حلاً فعالاً لفقدان الوزن عند تناوله بشكل مسحوق مع بذور الكمون، حيث يعزز عملية الأيض ويساعد في تقليل الدهون.
موازنة اضطرابات الدورة الشهرية
يساهم الحمص في تقليل التهيج والألم المرتبط باضطرابات الدورة الشهرية بفضل محتواه العالي من الحديد الذي يساعد في تنظيم مستويات الهيموجلوبين.
خفض مستويات الكوليسترول
يساعد الحمص في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم بفضل الدهون الصحية الموجودة فيه، ما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
علاج البواسير
يساعد الحمص في علاج البواسير بفضل خصائصه المضادة للالتهاب والمغذية، حيث يعمل على تهدئة الأعراض وتقليل الانتفاخ.
علاج الطفح الجلدي والدمامل
يمكن استخدام الحمص كقناع موضعي لعلاج الطفح الجلدي والدمامل، حيث يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة.
علاج الإفرازات البولية
يساعد الحمص في تنظيم الإفرازات البولية لدى النساء، خصوصًا في حالات الإفرازات السميكة والرائحة الكريهة.
إدارة مرض السكري
أثبت الحمص فعاليته في تقليل مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين، ما يساعد في إدارة مرض السكري من النوع 2.
تحسين الهضم
يعتبر الحمص مفيدًا لتحفيز عملية الهضم وتهدئة مشاكل عسر الهضم والارتجاع المعدي، خاصة إذا تم تناوله على معدة فارغة.
علاج الإفرازات المهبلية
يمكن للحمص أن يساعد في علاج الإفرازات المهبلية غير الطبيعية، من خلال تنقية الجسم ودعم صحة الجهاز التناسلي الأنثوي.