الرئيسية / مجتمع / المزيج المثالي من عصير الفاكهة يمنحك قلبا قويا طيلة رمضان

المزيج المثالي من عصير الفاكهة يمنحك قلبا قويا طيلة رمضان

 يقول العلماء إن المزيج المثالي من عصير الفاكهة يساعد على الحماية من أمراض القلب، حيث أن كوكتيل من الفاكهة يحتوي على كمية متوازنة من سبعة عصائر من الفواكه المختلفة، وله فوائد صحية عديدة لتنشيط القلب والدورة الدموية.

 

ويعتبر الكوكتيل المثالي، مزيج من العنب، والتفاح، والتوت، والفراولة، والتوت والكرز.

حيث يحتوي الكرز على نسبة عالية من فيتامين “سي”، بالإضافة إلى أن التوت غني بالمواد المضادة للأكسدة، ويتميز التوت بوجود مستويات عالية من الأنثوسيانين، وهو المسؤول عن الصبغة “اللون الأزرق والأحمر” في الفواكه.