الرئيسية / مجتمع / صحتنا في غذائنا.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول شريحة ليمون يوميًا

صحتنا في غذائنا.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول شريحة ليمون يوميًا

أوضحت خبيرة التغذية الروسية، ألكسندرا لابينا، أن تناول الليمون يعود بالكثير من الفوائد على صحة الجسم. ووفقًا لموقع “سبوتنيك”، قالت لابينا: “الليمون يحسن الهضم، يزيد الشهية، يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم، يخفف من التقلصات، ويمنع تكوين الأورام السرطانية”.

وأضافت: “يستخدم الليمون في معظم الحالات لمحاربة نزلات البرد والسعال، وهو أيضًا منتج مضاد للفيروسات ومضاد للبكتيريا”.

ومع ذلك، أضافت خبيرة التغذية أنه لا يمكن للجميع تناول الليمون، حيث أنه مادة مسببة للحساسية، لذلك يجب مراعاة الأمر لمن لديهم حساسية من الحمضيات، ويجدر أيضًا التخلي عن الليمون في حالة الإصابة بأمراض الكلى ومشاكل الجهاز الهضمي.