السؤال
بدأت الأعراض لدي منذ 60 يوماً بطنين في الأذن مع دوخة، فأهملتها وقلت إنها حاجة عرضية، ولكن بعد بضعة أيام صاحب الأعراض ألم في الرأس من الخلف، فأصبت بالرعب أن يكون ورماً في الدماغ!
وبدأت أشعر بأعراض أخرى ليس لها علاقة ببعض، وعند زيادتها قمت بقياس الضغط عدة مرات فوجدته عالياً، فقررت الذهاب إلى طبيب القلب، وقال لي إنها زيادة نشاط في العصب السمبثاوي، وإن قلبي سليم، وأعطاني دواء carvid 6.25، وطلب مني صورة دم، والتحاليل جيدة والحمد لله، إلا الكولسترول 210 والضار 154.
انتظمت على الدواء ونزل الضغط، وساعات يكون أقل فتوقفت عن الدواء، ولكن المشكلة أنني ما زلت أشعر بإزعاج في الدماغ، فذهبت إلى دكتور أنف وأذن وحنجرة، وقال إنني أعاني من التهاب في الجيوب، ولكن قال ذلك بدون أشعة، ووصف لي مضاداً حيوياً وبخاخاً، فانتظمت عليها وتحسنت لعدة أيام، وبدأت نفسيتي تتحسن، ولكن عاد وجع الرأس مرة أخرى من الجهة اليمنى والخلف، مع نغزات بسيطة في الرقبة، فهل هذا يدل على وجود أورام بالرأس؟
رزيقة. ح
الجواب
نرى أن الخوف الطبيعي من الأمراض تحول لديك إلى خوف مرضي أو فوبيا، وأدى إلى اضطراب في مستوى هرمون السيروتونين، ونؤكد لك أن الارتفاع في ضغط الدم، وتسارع نبض القلب، والصداع، له علاقة بذلك الخوف المرضي وارتفاع هرمون الخوف (أدرينالين).
ومع فهم طبيعة حالتك فسوف يعود ضغط الدم إلى الانضباط دون علاج، وسوف يختفي الصداع -إن شاء الله- ولا حاجة لك إلى عمل أشعة مقطعية أو رنين، فقط تحتاجين إلى ضبط ساعات النوم ليلاً، وقيلولة ولو ساعة ظهراً، ومن المهم تجنب الزيوت النباتية، والمقليات، والحلويات (تحتوي على سمن نباتي)، والإقلال كثيراً من المخبوزات، والإكثار من الخضروات والسلطات، وزيت الزيتون للتخلص من الكوليسترول الزائد.
ويمكن العمل على ضبط مستوى هرمون سيروتونين بشكل طبيعي من خلال ممارسة رياضة المشي أو إحدى الرياضات الجماعية مع الأصدقاء، بالإضافة إلى الصلاة في وقتها، وبر الوالدين، وصلة الرحم، وقراءة ورد من القرآن، والقراءة عموماً لما تيسر لك من كتب، والدعاء، والذكر، كل ذلك يحسن الحالة المزاجية ويصلح النفس مع البدن.
ونؤكد على أهمية ضبط مستوى فيتامين D من خلال أخذ حقنة فيتامين D3 جرعة 300000 وحدة دولية أو جرعة 200000 وحدة دولية حسب المتوفر، ثم تناول كبسولات فيتامين D3 الأسبوعية جرعة 50000 وحدة دولية كبسولة واحدة أسبوعياً لمدة 12 أسبوعاً، مع الحرص على تناول مكملات غذائية، مثل حبوب المغنسيوم جليسينات 500 مج لمدة شهرين أو أكثر.
د\ عمر. ش
