الرئيسية / مجتمع / فوائد تناول العسل قبل النوم

فوائد تناول العسل قبل النوم

 للعسل فوائد كثيرة منها ما ورد في السنة المطهرة ومنها ما أكدته الدراسات الحديثة التي ربطت بين فوائده وتناوله قبل النوم منها:

 

ـ يخلّص من الوزن الزائد: إنّ العسل هو الطعام المثالي لإنقاصِ الوزن، وذلك لاحتوائه على مزيج من السكريّات الفريدة التي تزيد من إنتاج الطاقّة في داخل خلايا الجسم، وقد أثبتت دراسات كثيرة أنّ تناول العسل قبل النوم مباشرةً يساعدُ الجسم على حرقِ الدهون بنسبةِ 1.5 كغ أسبوعيّاً، لأنّه لا يقوم على إنتاج السعرات الحراريّة أثناء النوم ويقوم على حرقِ الدهون.

ـ إنّ الفيتامينات الموجودة فِي العسل مِثل “فيتامين أ، وب1، وب2، وب3، وب5، وب6، ود، وك، وغيرها” تعدّ مفيدةً جدّاً للجسم، وتساهم في تحويل الطاقة وتنظيم استقلابِ الأغذية.

ـ يعتبر عسل النحل من أحدِ أهمّ الطرق المتّبعةِ في معالجةِ الضعف الجنسي وعلاجِ العقم، لأنّهُ يعملُ على تقويةِ وتعزيزِ الحيوانات المنويّة.

ـ يساعدُ العسل فِي تحسينِ أداء الجهاز المناعي، وأيضاً يحمِي ويقي الإنسان منَ البكتيريا والفيروسات.

ـ إنّ المعادن الموجودةِ فِي العسل تقومُ على تقويةِ كرياتِ الدم البيضاء.

ـ يمنعُ من ظهورِ الشيخوخةِ المُبكّرة.

ـ يقي الجِسم مِن جميعِ السرطانات.

ـ يمنعُ من ارتفاعِ نسبةِ الحموضة فِي المعدة ويقيها منَ الحرقة.

ـ يعمل العسل على تقويةِ عضلات القلب وسرعةِ النبضات، وأيضاً تفادي مرض الكولسترول وانسدادِ الشرايين، لذلكَ ينصح بتناولِ العسل قبلَ النوم مباشرةً وأيضاً تناولهِ فِي الحياة اليوميّة لوجودِ عناصرٍ مُهمّة قد يَخلو وجودها جَميعاً فِي مادّة غذائيّة أخرى.