القلق المعمم هو شكل من أشكال القلق، لكنه يتسم بالاستمرارية والإفراط وصعوبة السيطرة عليه والتعارض مع الأنشطة اليومية.
ويمكن الإصابة باضطراب القلق المعمم في أثناء الطفولة أوالرشد، فيما أعراضه تشبه اضطراب الذعر واضطراب الوسواس القهري وأنواع أخرى من القلق، ولكن تعدُّ جميعها حالات مختلفة.
علاج القلق المعمم
أهم علاجين لاضطراب القلق المعمم هما العلاج النفسي والأدوية. وقد تستفيدين أكثر من مزيج من الاثنين. في حين ربما تكون هناك حاجة إلى استخدام طريقة التجربة والخطأ لاكتشاف أي العلاجات تعمل بشكل أفضل بالنسبة لك.
– العلاج النفسي
يتضمن العلاج النفسي، المعروف أيضاً بالعلاج بالتحدث أوالاستشارة النفسية، العمل مع معالج لتقليل أعراض القلق لديك. يُعد العلاج السلوكي الإدراكي العلاج النفسي الأكثر فعالية لاضطرابات القلق العام.
وبشكل عام، يركز العلاج السلوكي الإدراكي قصير الأجل، على تعليم مهارات محددة للسيطرة على المخاوف بشكل مباشر، والرجوع تدريجياً إلى الأنشطة التي يتجنّبها المريض بسبب القلق. خلال تلك العملية، تتحسن الأعراض لديك استناداً إلى نجاحك المبدئي.
– الأدوية
يتم استخدام العديد من أنواع الأدوية لعلاج اضطراب القلق المعمم، بعد استشارة الطبيب.
