ينصح خبراء مرضى السكري بتناول شاي القرنفل بعد وجبات الإفطار لدوره في تنظيم معدلات سكري الدم، حيث يُعد شاي القرنفل خياراً طبيعياً مفيداً لمرضى السكري خلال شهر رمضان، فهو يعزز من إفراز الأنسولين وتحسين وظائف الخلايا المنتجة له، بالإضافة إلى دوره الفعال في تحسين صحة الهضم، وتقليل حدوث الإمساك المُزمن، وينظم حركة الأمعاء.
وللحصول على نتائج فعالة، يُنصح مرضى السكري بتناول كوب واحد دافئ بعد وجبة الإفطار، بجانب الأدوية الموصوفة من الطبيب المختص، مع تنظيم مواعيد تناولها حسب استشارة الطبيب المختص، بالإضافة إلى إجراء تحليل السكري بشكل عشوائي خلال شهر رمضان تجنبًا لحدوث اضطرابات معدلات سكر الدم.
وفيما يلي نذكر بعض النصائح لمرضى السكري خلال شهر رمضان:
– من الضروري زيارة الطبيب المختص قبل البدء في الصيام، تجنبًا لحدوث مضاعفات مثل الهبوط المفاجئ للسكر أو الارتفاع الحاد.
– الإفطار تدريجيًا مثل البدء بالإفطار بفنجان قهوة سادة، ثم الانتظار 10 دقائق، وبعد ذلك تناول الوجبة الأساسية، لتجنب احتمالية ارتفاع معدلات سكر الدم بشكل مفاجئ.
– تجنب كسر الصيام على العصائر خاصة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات، لتجنب حدوث ارتفاع مفاجئ لسكر الدم.
– تقسيم الوجبات ما بين فترة الإفطار والسحور، حيث يمكن الإفطار على وجبة مليئة بالألياف أو البروتينات النباتية أو الحيوانية، والوجبة الثانية أو الثالثة تكون متوازنة ما بين البروتين والكربوهيدرات المعقدة.
