سلَّطت دراسة علمية جديدة الضوء على العلاقة بين مدة النوم لدى فئة المراهقين والشباب وتنوع البكتيريا الفموية.
وكشفت الدراسة أن الأشخاص الذين ينامون لفترات أطول يتمتعون بتنوع ميكروبي أكبر في تجويف الفم، وهو مؤشر مرتبط بصحة فموية وجسدية أفضل. هذا الاكتشاف قد يُعيد تشكيل الطريقة التي ننظر بها إلى النوم، ليس فقط كوسيلة للراحة، بل كعامل وقائي مؤثر على توازن البكتيريا النافعة في أجسامنا – بدءاً من الفم.
هذا، وكشف الباحثون أن النوم الليلي الطويل – وتحديداً لأكثر من تسع ساعات – يرتبط بشكل مباشر بزيادة تنوع البكتيريا المفيدة في الفم. وهذا التنوع لا ينعكس فقط على صحة الفم والأسنان، بل يُعد أيضاً علامة إيجابية على قوة الجهاز المناعي والتوازن الحيوي في الجسم.
ويفتح هذا الربط الجديد بين جودة النوم وتوازن الميكروبيوم الفموي الباب أمام مقاربات وقائية جديدة في الطب؛ حيث قد تُستخدم أنماط النوم كـ “مؤشر بيولوجي مبكر” لصحة الفم والجسم معاً.
ويرى رئيس فريق البحث الدكتور كينيث رايت أن الميكروبيوم الفموي المتنوع قد يكون مرآة لنمط حياة صحي، لا سيما فيما يتعلق بجودة النوم والتغذية. ويضيف أن هذه الدراسة تُعد الأولى من نوعها التي توثّق علاقة علمية مباشرة بين صحة الفم وأنماط النوم لدى فئة المراهقين والشباب، ما يفتح الباب أمام فهم أعمق للتفاعل بين سلوكياتنا اليومية والبيئة الميكروبية داخل أجسامنا.
الوكالات
