الرئيسية / موعد حواء / صحتك النفسية

صحتك النفسية

الفرق بين اكتئاب الشتاء والاكتئاب الحقيقي

يعاني الكثيرون من الاكتئاب الشتوي أو ما يسمى “الاضطراب العاطفي الموسمي” خلال فصلي الخريف والشتاء، وهو أحد أكثر أنواع الاكتئاب شيوعاً، ولكن قد لا يستطيع البعض التفرقة بين اكتئاب الشتاء والاكتئاب الحقيقي. الدكتورة ناتالي سكانلون، الطبيبة النفسية في مركز روجرز للصحة السلوكية، تكشف في السطور التالية، خطوات بسيطة نستطيع بها …

أكمل القراءة »

ما هو الاكتناز القهري وكيف يؤثر على الإنسان؟

اضطراب الاكتناز القهري هو اضطراب في الصحة العقلية، يتسبب في احتفاظ المريض بعدد كبير من العناصر سواء كانت ذات قيمة أم لا. وتشمل العناصر المعتادة التي يتم تخزينها الصحف والمجلات والمنتجات الورقية والسلع المنزلية والملابس. وفي بعض الأحيان، يجمع الأشخاص المصابون باضطراب الاكتناز عددًا كبيرًا من الحيوانات! ويمكن أن يؤدي …

أكمل القراءة »

علاج الخوف والقلق بفعالية

الخوف من أقوى المشاعر السلبية التي يشعر بها الإنسان؛ حيث يكون له تأثير قوي للغاية على العقل والجسم. والقلق هو كلمة نستخدمها للإشارة إلى بعض أنواع الخوف التي تتعلق عادة بفكرة وجود تهديد أو حدوث خطأ ما في المستقبل، وليس الآن. يمكن أن يستمر الخوف والقلق لفترة قصيرة ثم يزولان، …

أكمل القراءة »

أسباب تغير المزاج المفاجئ

يتعرض الكثير من الأشخاص لحالة من الحزن في بعض الأحيان، قد تسبقها أو تليها حالة من السعادة الغامرة، ولكن طالما أن هذه التغيرات في المزاج لا تؤثر على حياة الشخص بشكل كبير، فإنه من الممكن عدم أخذها على محمل الجد أو القلق بشأنها. إنما في حال تحول الشخص من حالة …

أكمل القراءة »

التأثيرات النفسية التي قد تعانين منها بعد سن الأربعين

عادة ما تحدث بعض التغيّرات النفسية والجسدية للمرأة بعد سن الأربعين، حيث يقل إنتاج هرمون الإستروجين، مما يسبب العديد من الأعراض في الجسم؛ مثل الإحساس بجفاف مناطق كثيرة في الجسم، وخصوصاً البشرة، والإحساس بجفاف العين والشعر، إضافة إلى بعض الأعراض النفسية. “موعد حواء” تطلعك في الموضوع الآتي على بعض التغيّرات …

أكمل القراءة »

تعرّفي إلى أعراض المرارة النفسية

كثيراً ما نقرأ عن التأثير المتبادل بين الأمراض الجسدية والحالة النفسية، فالأمراض الجسدية، خاصة المزمنة، تؤثر على الحالة النفسية للمريض، والتي تؤثر بدورها على كيمياء الدماغ وتوازن بعض النواقل العصبية المؤثرة في وظائف الجسم المختلفة. وفي السطور التالية، تُطلعكِ “موعد حواء” على أعراض التهابات المرارة النفسية:   ما هي المرارة …

أكمل القراءة »

 اكتشفي علاج القلق لتستعيدي حياتك اليومية

  القلق المعمم هو شكل من أشكال القلق، لكنه يتسم بالاستمرارية والإفراط وصعوبة السيطرة عليه والتعارض مع الأنشطة اليومية. ويمكن الإصابة باضطراب القلق المعمم في أثناء الطفولة أوالرشد، فيما أعراضه تشبه اضطراب الذعر واضطراب الوسواس القهري وأنواع أخرى من القلق، ولكن تعدُّ جميعها حالات مختلفة.   علاج القلق المعمم أهم …

أكمل القراءة »