ينصح خبراء التجميل السيدات باتباع روتين ليلي للعناية بالبشرة، مع ضرورة تجنب بعض الأخطاء التي تدمر البشرة وتُفسد نضارتها:
– عدم غسل الوجه: لا تهتم بعض النساء بغسل الوجه قبل النوم، ظنًا منهن أن تلك العادة لا تعود بالنفع على البشرة، وهذا غير صحيح، بل تساهم في إزالة الأوساخ والأتربة، كما توفر حماية ضد الإصابة بحب الشباب، وتقلل من ظهور علامات الشيخوخة.
– عدم استعمال المرطبات: أظهرت بعض الدراسات، أن مستويات ترطيب البشرة تميل للانخفاض في الفترة ما بعد الظهر حتى حلول المساء، لذلك يجب دهن الوجه بالكريمات المرطبة قبل النوم، لتجنب الجفاف.
– إهمال منتجات الريتينويد: ينبغي استعمال المنتجات الغنية بالريتينويد أو الريتينول قبل النوم، لأنها تساعد على زيادة إنتاج الكولاجين اللازم لترطيب البشرة ومكافحة علامات الشيخوخة وتوحيد لونها وحمايتها من التهيج والجفاف.
– استخدامات المنتجات الغنية بمضادات الأكسدة: من الأفضل استعمال منتجات العناية بالبشرة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل فيتامين سي، في ساعات النهار، لأنها تساعد على تحييد نشاط الشوارد الحرة، التي تهاجم الجلد طوال اليوم.
