الرئيسية / مجتمع / أعاني من تعب وضغط على الصدر والتحاليل كلها سليمة!

أعاني من تعب وضغط على الصدر والتحاليل كلها سليمة!

سؤال

منذ أكثر من شهر وأنا أعاني من أعراض متنوعة كالدوخة والإرهاق، ذهبت إلى عدة أطباء، وأجريت أشعة على القلب، وصورة للرنين المغناطيسي، وجميع تحاليل المعادن، وأشعة على الصدر، وقبل عام أجريت تنظيراً للمعدة – والحمد لله- لم يتبين معي أي شيء.

 

والآن أعاني من ضغط على الصدر، وأشعر بضيق في التنفس، وأحيانا عدم الاتزان ودوخة، والكثير من الغدد في البلغم الذي أشعر أنه يغلق علي مجرى التنفس، وأيضا الكثير من الغازات في المعدة، وإرهاق عام، صداع، وأشعر بضيق، وحالة من الحزن أو الشعور بالبكاء.

أشعر أن معدتي ليست على ما يرام، وآلام في عضلات الصدر، والأكتاف، واليدين، وفي الظهر، فبماذا تنصحونني؟ فقد بدأت أفكر كثيرا في مرضي الذي لم أعرف ما سببه!

كنزة/ن

الجواب

من الواضح أنك تعانين من بعض الأعراض العضوية مثل التعب لأقل مجهود وضيق التنفس، وهذه الأعراض لها علاقة بفقر الدم، ونزلات الصدر المصحوبة ببلغم في كثير من الأحيان، بالإضافة إلى أن نقص فيتامين (د) والذي يؤدي إلى آلام في المفاصل، والشعور بالإرهاق العام، ومن المهم فحص صورة الدم، وفحص فيتامين (د)، وفحص وظائف الغدة الدرقية، وتناول العلاج حسب نتيجة التحاليل، مع ضرورة عمل أشعة على الصدر، ومتابعة حالة الصدر والبلغم مع طبيب أمراض صدرية.

وللتخلص من الغازات يمكنك تناول خليط مكون من مطحون الكمون، والشمر، والينسون، والكراوية، والهيل، وإكليل الجبل، والقرفة، والنعناع في صورة مشروب ساخن، أو إضافته إلى السلطات والخضار المطبوخة مع زيت الزيتون، وتناول الحبوب التي تحتوي على الألياف مثل الشوفان وتلبينة الشعير، ويساعد ذلك على علاج الإمساك والانتفاخ والغازات.

ولا مانع من تناول مقويات للدم وكبسولات فيتامين (د) وضرورة التعود على ممارسة رياضة المشي، لأن لها تأثيراً إيجابياً في علاج التوتر والقلق والعمل على ضبط الوزن وزيادته من 5 إلى 10 من خلال تناول البروتين الحيواني، والفواكه والحليب لزيادة الكتلة العضلية والحصول على العناصر الغذائية الضرورية.

ينشأ ضيق التنفس أيضا من تردي الحالة النفسية، وحالة التوتر، والقلق بالإضافة للرغبة في البكاء، والحزن الشديد، والرغبة في النوم، وعدم مخالطة الأسرة والأصدقاء، وذلك يشير إلى مرض الاكتئاب، وقد تحتاجين إلى زيارة طبيب نفسي، ومتابعة الحالة لعدة جلسات.

 

د/عمر. ش